בנוסף למונחי קנאביס נפוצים, כמו קנבינואיד, אינדיקה וסאטיבה, ייתכן שנתקלת לאחרונה במילה פחות נפוצה: טרפנים. אלו תרכובות נוספות שנמצאות בקנאביס.
אבל מה הם טרפנים? ועד כמה חשוב לדעת אילו סוגים וריכוזים יש בקנאביס לפני שקונים מוצר?
מה הם בדיוק?
טרפנים הם תרכובות כימיות הקיימות באופן טבעי המצויות בצמחים ובבעלי חיים מסוימים. הם אחראים על הניחוחות, הטעמים ואפילו הצבעים הקשורים לסוגים שונים של צמחייה. מבחינת קנאביס, טרפנים הם אלו שגורמים לריח בזנים מסוימים או לטעם שונה מאחרים.
ניתן גם לעבד אותם למוצרים שונים, כמו ממיסים לניקוי, חומרי הדברה וצבעים. לחלקם אפילו תכונות טיפוליות.
בעוד שכמעט כל הצמחים מכילים טרפנים, כמה מהמקורות הנפוצים יותר שאנשים נתקלים בהם כוללים:
- חשיש
- עשבי טיבול ארומתיים, כמו מרווה וטימין
- פירות הדר
מה הם עושים?
טרפנים נחשבים כמגנים על צמחים מפני מזג אוויר קשה וטורפים. לגבי מה שהם עושים לבני אדם, זה עדיין קצת תעלומה. אבל חוקרי קנאביס וצרכנים כאחד מסתכלים יותר ויותר על טרפנים כדרך לסווג מוצרי קנאביס ולחזות את השפעותיהם.
ההשערה העיקרית היא שפרופיל הטרפנים – הטרפנים הדומיננטיים – של זן פועל במקביל לתכולת הקנבינואידים – כמות הטטרהידרוקנבינול (THC), קנאבידיול (CBD) וקנבינואידים אחרים – כדי לייצר את ההשפעות שאנשים מקשרים לזנים שונים .
לדוגמה, הם עשויים להסביר מדוע שני זנים שונים עם אותה רמה של THC מייצרים חוויות שונות כל כך.
האם הם ימסטלו אותך?
טרפנים לא יגרמו לתחושת "היי" במובן המסורתי. ובכל זאת, חלקם נחשבים לפסיכואקטיביים, מכיוון שהם משפיעים על המוח.
למרות שהטרפנים אינם משכרים בעצמם, יש החושבים שהם עשויים להשפיע על ההשפעות של THC, הקנבינואיד שאחראי להרגשת האופוריה מקנאביס.
אניני קנאביס וחברות רבים אומרים שצרכנים שמים יותר מדי דגש על תכולת ה-THC בבחירת זן. במקום זאת, הם ממליצים להתמקד יותר בפרופילי טרפנים מסוימים כדי לקבל את ההשפעות הרצויות להם.
לדוגמה, מחקר ראשוני מצביע על כך שלטרפנים מסוימים יכולים להיות יתרונות פוטנציאליים למצבי בריאות נפשיים מסוימים, כולל חרדה, דיכאון והפרעה דו קוטבית.
איך הם בהשוואה ל-THC ו-CBD?
THC ו-CBD הם רק שניים מתוך למעלה מ-100 קנבינואידים המצויים בקנאביס, אולם הם שני הקנבינואידים הנפוצים ביותר והנחקרים ביותר.
גם קנבינואידים וגם טרפנים יכולים לתת לך כמה רמזים למה לצפות ממוצר קנאביס, אבל מדובר בשתי תרכובות שונות.
עם זאת, נראה שכולם מקיימים אינטראקציה זה עם זה במה שמומחים מכנים "אפקט הפמליה". זוהי ההשערה ש"הספקטרום המלא" של הקנאביס, כולל כל הקנבינואידים, הטרפנים ושאר התרכובות המצויות בקנאביס, פועלים באופן סינרגטי כדי לייצר את התחושות וההשפעות של הקנאביס.
במילים אחרות, זו השערה שלמעט מכל דבר עשוי להיות יותר תועלת מאשר הרבה מדבר אחד.
מחקר משנת 2010, למשל, הראה ששילוב של CBD ו-THC יעיל יותר לטיפול בכאב מאשר THC בלבד.
במחקר משנת 2018, גידולי סרטן השד בצלחת פטרי הגיבו טוב יותר לתמצית קנאביס מאשר THC טהור בפני עצמו. אבל ההשפעות הסינרגיות הללו היו מיוחסות בעיקר לקנבינואידים אחרים ולא לטרפנים.
חשוב לשקול אם להשתמש ב-CBD למטרות טיפוליות. אם משתמשים ב-CBD isolate (מוצר המכיל רק CBD) ומגלים שאין לו את האפקט הרצוי, אולי כדאי לנסות מוצר CBD מלא, שיכיל גם טרפנים וקנבינואידים אחרים, כולל כמויות קטנות של THC.
טרפנים נפוצים והשפעותיהם
ישנם כ-400 טרפנים ידועים בקנאביס, אך מומחים קישרו רק קומץ מהם להשפעות ספציפיות.
להלן כמה טרפנים נפוצים והשפעותיהם האפשריות:
- בטא-קריופילן – מרכיב עיקרי בציפורן, רוזמרין וכשות, בטא-קריופילן עשוי להיות מועיל לניהול תסמינים של חרדה ודיכאון.
- בטא-פינן – אם טיילתם ביער מחטניים, אתם מכירים את הריח של בטא-פינן, שיכול להיות לו גם תכונות נוגדות דיכאון ומקור אנטי-סרטני.
- Humulene – טרפן זה נמצא בג'ינסנג, אשר כבר זמן רב בשימוש ברפואה העממית ובעל השפעות ממריצות.
- לימונן – ללימונן, אחד הטרפנים הנפוצים ביותר, מזכיר ריחות הדרים ועשוי להיות בעלי תכונות אנטי-סרטניות. בעכברים, הוכח כי הוא בעל תכונות נוגדות חרדה.
- לינאלול -חובבי לבנדר כארומתרפיה עשויים לרצות לחפש קנאביס עם לינלול, שעשוי לעזור למקור להקל על מתח.
- מירקן – נמצא במנגו, למירקן יש תכונות אנטי-פטרייתיות ואנטי-בקטריאליות, ויכול להיות שגם השפעות מרגיעות.
חשוב לזכור שחלק ניכר מהמחקר סביב טרפנים עדיין בשלבים מוקדמים. דרושים מחקרים נוספים באיכות גבוהה בבני אדם כדי להבין היטב את ההשפעות הבריאותיות של פרופילי טרפנים שונים.
מקסום את היתרונות שלהם
סקרנים להתחיל לחקור טרפנים? הנה כמה טיפים שכדאי לזכור:
- קיראו את התווית – כמה מותגי קנאביס שנבדקו במעבדה כוללים את פרופילי הטרפנים (לעיתים קרובות שלושת הטרפנים הנפוצים ביותר) וריכוזים של המוצר (בדרך כלל מספר העומד על 2 אחוז).
- בידקן את הטריות – ריכוז הטרפנים עשוי לפחות עם הזמן, לכן חפשו מוצרים עם תאריך אריזה עדכני.
- צירכו בזהירות שמן קנאביס – מוצרי אידוי על בסיס שמן כוללים לרוב טרפנים סינתטיים. לא ברור אם טרפנים סינתטיים פחות יעילים מאלו הטבעיים, אבל הם משמשים לעתים קרובות ליצירת ממיסים וכימיקלים ביתיים אחרים.
- הימנעו מחימום יתר – ישנן כמה ראיות לכך שאידוי, הכרוך בחום גבוה, עלול להרוס טרפנים סינתטיים, וכתוצאה מכך ליצור תוצרי לוואי מזיקים. עד שמומחים יבינו יותר על האופן שבו חום משפיע על הטרפנים, מומלץ להישאר לאדות בטמפרטורה נמוכה או לצרוך כמאכלים.
- לנהל יומן – כשמנסים טרפנים שונים, שימו לב לשיטת הבליעה ואיך אתם מרגישים. לאורך זמן, זה יכול לעזור בבחירת הטרפן הטוב ביותר עבור ההשפעות שאתם מחפשים.